O sono

   É verdade que muitas coisas planejamos e desejamos, mas, na real, poucas coisas são necessárias para viver. Oxigênio, água, alimento e dormir bem, esses coisas são essenciais à vida.

   Durante muito tempo os cientistas têm estudado o sono, e têm esse assunto como um mistério. Estudam o sono em seres humanos e em animais, vendo que há uma vulnerabilidade durante o sono; principalmente os animais ficam vulneráveis aos predadores. Mesmo assim se sabe, que, tanto homens quanto animais, se ficarem sem dormir por muito tempo, terão seu organismo abalado, e, em casos mais graves, podem chegar a óbito. 

   Durante alguns séculos o período do sono foi considerado uma espécie de tempo morto, serviria apenas para repor as energias. Hoje se sabe que, enquanto dormimos, o cérebro se mantém em intensa atividade, e que uma boa noite de sono ajuda a emagrecer, aumenta as defesas do organismo, protege o coração, facilita no aprendizado e tem vários outros benefícios. 

   O fisiologista americano Alfred Loomis, da universidade de Princeton, em seus estudos sobre o sono realizados em 1937, divide o sono em 4 etapas: " 1: sonolência; 2: intermediário; 3 e 4: sono profundo". Em 1953 foi constatada uma quinta etapa do sono chamada REM (Movimentos oculares rápidos). Durante o sono REM é que ocorrem os sonhos. O que a nossa ciência do sono ensina é que precisamos aprender a dormir e a respeitar o relógio biológico. 

   E a Bíblia? No livro dos Salmos, número 3, verso 5, Davi reconhece os cuidados de Deus na sua vida ao deitar, dormir e levantar. 

"Eu me deitei e dormi; acordei, porque o Senhor me sustentou".

(Salmos 3, 5)

   Ele sabia que o período do sono é um período vulnerável, ele mesmo poupou a vida do rei Saul enquanto este dormia (1 Samuel 26, 11). 

   Precisamos desesperadamente de alguém que vele por nós enquanto dormimos, e precisamos veçar por Ele enquanto estamos acordados. O Criador assim determinou, e assim estamos em seus braços, acordados ou dormindo, totalmente dependentes de seu cuidado. 

   O sono é como o ar que respiramos, precisamos deles, mas não depende de nós retê-los e desfrutá-los; é presente do Altíssimo. Que tenhamos gratidão em nossos corações por essas dádivas vindas de Deus.

Por Cássia Regina